De nombreuses personnes ne connaissent pas les nombreux bienfaits de la vitamine C.

La vitamine C est importante pour l’organisme car elle contribue à le protéger contre les infections.

Elle aide également le corps à absorber les nutriments contenus dans les aliments.

La vitamine C est également importante pour la production de collagène.

Le collagène est une protéine qui contribue à la solidité de la peau, des cheveux et des ongles.

Elle est également importante pour la production de globules rouges.

Si vous avez des problèmes avec votre système immunitaire, il est important d’inclure beaucoup de vitamine C dans votre alimentation.