Vitamine D3
La vitamine D3 (vitamine du soleil)
l’hormone du bonheur !
Un produit de qualité pour votre bien-être
La vitamine D3 (vitamine du soleil), l’hormone du bonheur !
En premier lieu, la vitamine D3 (vitamine du soleil) est importante pour notre organisme, car chez nous on manque de soleil, l’énergie vitale pour notre corps. On peut dire qu’une personne sur deux a une carence en vitamine D3 (vitamine du soleil).
De plus, dans le monde actuel, il est difficile d’absorber la vitamine D3 uniquement à partir de la lumière du soleil.
La différence entre la vitamine D2 et D3 ?
On obtient la vitamine D2 à partir de plantes. Son extraction est purement végétale. Cependant son efficacité est nettement plus faible pour l’organisme humain.
La vitamine D3 (vitamine du soleil) est obtenue parfois à partir de produits d’origine animale ou de végétaux (p. ex. grâce à certaines espèces de lichens). La vitamine D3 est produite par le corps lorsqu’il a reçu suffisamment de lumière solaire. Pour cette raison, l’efficacité de la vitamine D3 est nettement meilleure.
La vitamine D
joue un rôle crucial dans divers aspects de la santé.
Tout d’abord, elle favorise activement l’absorption du calcium et du phosphore, ce qui revêt une importance fondamentale pour le maintien de la santé osseuse.
De plus, elle contribue de manière significative au bon fonctionnement de quasiment tous les tissus et organes, exerçant ainsi un rôle essentiel au sein du système immunitaire.
Il est alarmant de constater qu’au moins une personne sur deux présente une carence aiguë en vitamine D3.
Cette carence, si répandue, peut vraisemblablement être à l’origine de divers problèmes de santé.
Une étude menée par l’Université du Colorado a mis en évidence des résultats particulièrement intéressants à ce sujet.
En effet, lorsque le niveau de vitamine D est insuffisant, les risques potentiels d’allergies, d’asthme ainsi que de maladies pulmonaires et intestinales augmentent de manière significative, avec une augmentation estimée à 30 %.
De plus, cette étude démontre de manière convaincante que la prise de compléments alimentaires contenant de la vitamine D peut considérablement réduire voire éliminer les allergies.
En prenant activement ces compléments, il est possible d’obtenir une réduction significative de l’allergie, ce qui suggère un lien tangible entre la vitamine D et le système immunitaire.
Vitamine K2
Les bienfaits de la vitamine K2
vont au-delà de la santé osseuse
selon le Dr Eric Berg
La vitamine K2, également connue sous le nom de ménaquinone, occupe une place cruciale au sein du domaine de la nutrition et de la santé.
Elle se distingue par son rôle essentiel dans la régulation du métabolisme osseux et dans la promotion d’une santé cardiovasculaire optimale.
Pour commencer, il est pertinent de souligner que la vitamine K2 joue un rôle fondamental dans l’activation des protéines qui contrôlent la fixation du calcium dans les os.
De ce fait, elle favorise la solidité et la densité osseuse, contribuant ainsi à réduire les risques de fractures et d’ostéoporose.
De plus, cette vitamine intervient dans la prévention de la calcification artérielle en dirigeant le calcium vers les structures osseuses plutôt que vers les parois des artères, ce qui réduit les risques de maladies cardiovasculaires.
En ce qui concerne sa disponibilité, il est important de noter que la vitamine K2 se trouve principalement dans certains aliments tels que les produits laitiers fermentés, les viandes grasses provenant d’animaux nourris à l’herbe et les œufs.
Il est recommandé d’intégrer ces sources dans une alimentation équilibrée pour garantir un apport adéquat en vitamine K2.
En résumé, la vitamine K2 se révèle être un élément clé pour maintenir la santé osseuse et cardiovasculaire.
Grâce à son rôle dans la régulation du métabolisme calcique, elle assure une distribution optimale du calcium dans le corps, favorisant ainsi la solidité osseuse et réduisant les risques de calcification artérielle.
En incorporant des sources alimentaires riches en vitamine K2 dans votre régime alimentaire, vous contribuez activement à préserver votre bien-être global.
Vitamine du soleil
Pour prévenir vos carences
en vitamine D,
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